Charlie Greenberg: Kurz zdravého sebevědomí (recenze kurzu)

Hledáš poctivou recenzi online kurzu Kurz zdravého sebevědomí: Vezměte život do svých rukou od lektora Charlieho Greenberga? Jsi na správném místě. Je to videokurz osobního rozvoje pro každého, kdo se chce ve svém životě posunout dál a má pocit, že mu pevné sebevědomí někde po cestě uteklo. Nečekej motivační omáčku ani prázdná hesla. Charlie staví celý kurz na vlastním příběhu a na konkrétních nástrojích, které si hned vyzkoušíš.

Za mě dostává kurz 4,5 hvězdičky z 5, což přesně odpovídá hodnocení od lidí, kteří ho na platformě prošli. Je osobní, srozumitelný a první lekce si pustíš zdarma. Níže ti rozeberu, co přesně se naučíš, pro koho dává smysl a kde je háček.

Kurz v kostce

Kurz zdravého sebevědomí je online videokurz, který tě krok za krokem provede cestou od pošramoceného sebevědomí ke zdravé, pevné sebedůvěře. Lektorem je Charlie Greenberg, terapeut a personalista, který sám prošel cestou od zakřiknutého kluka k autorovi přes třiceti knih. Kurz cílí na lidi, kterým jsou blízká témata jako strach, úzkost, zdravotní překážky nebo potíže ve vztazích a v práci.

• Lektor: Charlie Greenberg (terapeut a personalista)
• Téma: zdravé sebevědomí a osobní rozvoj
• Počet lekcí: 14 (z toho 6 zdarma a 8 placených)
• Délka videí: 2 hodiny 9 minut
• Hodnocení: 4,5/5 (6 hodnocení)
• Pro koho: pro každého, kdo chce zvýšit sebevědomí a převzít kontrolu nad svým životem
• Formát: online video, přehraješ na PC, mobilu i tabletu
• Bonus: doživotní přístup, certifikát o absolvování, 15denní garance vrácení peněz
• Cena: vstup zdarma a bez závazku, plnou cenu i možnou slevu přes věrnostní program najdeš uvnitř

Pokud chceš jen rychle dál, kurz si prohlédneš tady: Chci Kurz zdravého sebevědomí ↗

Co se v kurzu naučíš

Tohle je u seberozvojového kurzu klíčové, takže rovnou k věci. Charlie nestaví kurz na teorii, ale na nástrojích, které máš sám použít. Hlavním cílem je, abys znovu objevil zdravé sebevědomí skrze svou mysl, emoce i tělo a uměl s tím dál pracovat i poté, co kurz dokoukáš.

Konkrétně se naučíš:

• jak vypadá zdravé sebevědomí a jak poznáš to toxické
• kterým lidem se vyhýbat a proč
• jak najít skálopevnou motivaci, která tě cestou udrží
• jak si vytvořit svou vlastní knihu života a mapu cesty k sebevědomí
• jak pracovat s metodou EFT, která propojuje myšlenky s tělem
• jak nastartovat sebevědomé ráno přes vlastní ranní rutinu
• jak přeprogramovat svou mysl i tělo prostou vytrvalostí
• jak dostat pod kontrolu svou temnou stránku a využít ji ve svůj prospěch
• jak využít chytrý telefon ke zvýšení sebevědomí místo k prokrastinaci
• jak zvládnout své emoce a rozpustit emoční bloky

Postup je poskládaný logicky. Začínáš Charlieho příběhem a rozlišením zdravého a toxického sebevědomí, pak si připravíš nástroje (kniha života, mapa, motivace) a teprve potom se pouštíš do konkrétních technik jako EFT, ranní rutina nebo práce s emocemi. Díky tomu nejdřív pochopíš, kam jdeš, a až pak na sobě začneš reálně pracovat.

Přehled lekcí

Kurz má 14 lekcí. Tady je jejich kompletní seznam, ať víš, do čeho jdeš:

1. Moje cesta k sebevědomí
2. Jak rozpoznat toxické sebevědomí
3. Jak vypadá zdravé sebevědomí
4. První nástroj: kniha života
5. Druhý nástroj: motivace a mapa
6. Představení placené části
7. Sebe-terapie, mocný nástroj EFT
8. Metoda „Schválně jestli“ a pozitivní výzva
9. Sebevědomé ráno, základ dne
10. Programování těla a mysli
11. Naše temná stránka
12. Telefon, jak ho využívat efektivně
13. Emoce, jak je dostat pod kontrolu
14. Cílová rovinka

Prvních šest lekcí spadá do neplacené části, zbylých osm odemkneš po koupi kurzu. Hezké je, že už v zdarma části dostaneš dva praktické nástroje (knihu života a mapu cesty), takže si pracovní styl kurzu osaháš naživo, ne jen z popisu.

Pro koho dává smysl

Kurz je pro lidi, kteří mají pocit, že je vlastní hlava brzdí, a chtějí s tím konečně něco udělat. Hodí se ti, pokud:

• bojuješ se strachem, úzkostí nebo nízkou sebedůvěrou a chceš praktický návod, ne teorii
• řešíš opakované potíže ve vztazích nebo v práci a tušíš, že kořen je v sebevědomí
• baví tě seberozvoj přes konkrétní cvičení a deník, ne jen poslouchání přednášek
• chceš lektora, který si tím sám prošel a mluví z vlastní zkušenosti

Naopak pokud čekáš, že sebevědomí naskočí samo jen tím, že videa pustíš na pozadí, tady narazíš. Kurz počítá s tím, že si povedeš knihu života, vytvoříš mapu a techniky budeš opakovat. Síla je přesně v tom nasazení, bez něj se posun nedostaví.

Jak je kurz vedený a co dostaneš

Celý kurz je online ve formě videí v celkové délce 2 hodiny a 9 minut. Spustíš ho na počítači, mobilu i tabletu, takže se učíš tam, kde se ti to hodí, a vlastním tempem. Po zakoupení máš doživotní přístup k lekcím, takže se k technikám můžeš kdykoli vrátit, když si potřebuješ připomenout třeba EFT nebo nastavení ranní rutiny. Po dokončení získáš i certifikát o absolvování.

Stejně jako ostatní kurzy na Kurzech pro radost má i tenhle neplacenou a placenou část. To je podle mě fér: prvních 6 lekcí si pustíš zdarma jen po bezplatné registraci, která tě k ničemu nezavazuje. Vyzkoušíš si Charlieho přednes, tempo i jeho příběh dřív, než za kurz cokoli zaplatíš. Navíc platí 100% garance vrácení peněz do patnácti dnů, takže nekupuješ zajíce v pytli.

Kdo je Charlie Greenberg

Charlie Greenberg je terapeut a personalista, jehož příběh dává kurzu váhu. V první třídě mu prý paní učitelka řekla, že je „úplně blbej a raději se neměl ani narodit“. Měl diagnostikovanou dyslexii i dysgrafii, a přesto si našel cestu ven. Dnes má na kontě přes třicet knih, více než 7 milionů zhlédnutí na YouTube a přes patnáct let podnikání. Jako terapeut pomohl stovkám lidí objevit jejich vlastní talenty. Právě tahle vlastní zkušenost je v kurzu cítit, Charlie nemluví z příručky, ale z toho, co si sám vyzkoušel.

Kolik kurz stojí

Vstup do kurzu je zdarma a bez závazku, plnou cenu placené části uvidíš až uvnitř po registraci. Kurzy pro radost mají věrnostní program, díky kterému postupně odemykáš slevy na další kurzy, u tohoto kurzu až 50 %. Aktuální cenu i konkrétní podobu slevy si vždycky ověř přímo na e-shopu před nákupem, ceny se mění a věrnostní sleva závisí na tom, kolik už toho na platformě máš.

Koupit jako dárkový poukaz

Kurz se dá pořídit i jako dárkový poukaz a věnovat ho někomu, kdo si zaslouží nakopnout sebevědomí. Je to nevšední dárek, který nekoupíš v každém obchodě. A pokud nevíš, jestli obdarovaného chytne zrovna seberozvoj, není problém, poukaz si může vybrat z více než 150 kurzů. Dárkový poukaz na kurzy si prohlédneš zde.

Další kurzy, které stojí za pozornost

Pokud tě zajímá osobní rozvoj a duševní pohoda, na stejné platformě najdeš spoustu dalších kurzů. Z těch, které dávají smysl ke zdravému sebevědomí, vybírám:

• Úzkost v našem životě, 35 tipů na zvládání úzkosti, praktický doplněk, pokud tě brzdí hlavně úzkost.
• Jak zvládat stres a předcházet vyhoření pomocí mindfulness, navazuje prací s vlastní hlavou a klidem.
• Recepty na šťastné vztahy, když chceš pevnější sebevědomí promítnout i do vztahů.

Kompletní nabídku i to, jak funguje věrnostní program se slevami, najdeš na domovské stránce Kurzů pro radost.

Verdikt

Kurz zdravého sebevědomí je poctivě udělaný seberozvojový kurz, který stojí a padá s osobním příběhem lektora, a ten je tu silný. Líbí se mi, že tě nevede frázemi, ale konkrétními nástroji: knihou života, mapou cesty, metodou EFT i ranní rutinou. K tomu máš kurz doživotně, dostaneš certifikát a hned 6 lekcí si pustíš zdarma po bezplatné registraci, takže Charlieho i jeho přístup poznáš bez rizika. Za reálné nasazení dávám 4,5 z 5, což sedí i s hodnocením ostatních. Jediné, s čím počítej, je, že kurz není pasivní podívaná, techniky chtějí, abys je opravdu cvičil a vedl si vlastní zápisky.