Tomáš Reinbergr: Meditace jednoduše a prakticky (recenze + videa zdarma)
Recenze online kurzu Meditace jednoduše a prakticky od Tomáše Reinbergra. 16 lekcí, doživotní přístup, co se v kurzu naučíš, pro koho dává smysl a jak získat první videa zdarma.
Hledáš upřímnou zkušenost s kurzem Meditace jednoduše a prakticky od Tomáše Reinbergra? Pak jsi na správném místě. V tomhle online kurzu se naučíš meditovat krok za krokem a dostaneš návody i rady, jak začít. Za mě dostává 4,5 hvězdičky z 5: je srozumitelný, vhodný i pro úplné začátečníky a máš ho doživotně. Hvězdičku dolů beru jen za to, že meditovat musíš sám doma, takže výsledek stojí na tvojí pravidelnosti.
Kurz v kostce
Meditace jednoduše a prakticky je online kurz osobního rozvoje, ve kterém tě Tomáš Reinbergr naučí, jak správně meditovat. Začíná tím, jak vůbec začít, a postupně přechází k pokročilejším tématům, jako je vliv stravy na meditaci, lepší spánek, meditace při sportu nebo cestování a meditace s dětmi. Celé je to postavené tak, aby to zvládl i člověk, který s meditací nikdy nezačal.
- Lektor: Tomáš Reinbergr
- Téma: osobní rozvoj, meditace a relaxace
- Rozsah: 16 lekcí
- Pro koho: pro každého, kdo chce zkusit meditaci
- Formát: online video, spustíš na PC, mobilu i tabletu
- Bonus: doživotní přístup a aktualizace zdarma
- Cena: první videa zdarma po bezplatné registraci, plnou cenu i možnou slevu přes věrnostní program najdeš na e-shopu
Pokud chceš jen rychle dál, kurz si prohlédneš tady: Chci kurz meditace ↗
Co se v kurzu naučíš
Tohle je u kurzu meditace nejdůležitější, takže rovnou k věci. Tomáš tě provede celým procesem od nuly:
- jak a kdy meditovat, aby to mělo smysl
- jak najít vnitřní klid a očistit život od stresu
- jak meditovat nejen doma, ale třeba i v práci
- jak může strava ovlivnit tvoji meditaci
- jak meditace pomáhá při sportu i lepším spánku
- jaké jsou speciální situace při meditaci a jak s nimi pracovat
- jak učit meditovat děti, protože meditace není omezená věkem
- jak lektor chápe osvícení a jak se k němu dopracovat
Cílem je naučit tě umlčet mysl a nastartovat soustředění tak, aby ses dokázal lépe vypořádat s nepříjemnými situacemi. Stres, strach, úzkost i únava jsou problémy, které zná skoro každý, a meditace je jedna z cest, jak je zvládat.
Pro koho dává smysl
Meditace dokáže navodit vnitřní klid a pomoct ti zvládat každodenní výzvy. Kurz se hodí pro úplné začátečníky i pro ty, kteří chtějí svoji praxi posunout dál. Sedne ti, pokud:
- tě trápí stres, strach, úzkost nebo únava a hledáš úlevu
- chceš se naučit umlčet mysl a líp se soustředit
- nemáš čas chodit na lekce a chceš meditovat doma vlastním tempem
- hledáš způsob, jak zlepšit spánek a celkovou vnitřní spokojenost
Naopak pokud čekáš zázrak bez práce, počítej s tím, že u meditace rozhoduje pravidelnost. Stačí ale pár minut denně. Meditace je doplněk pro zvládání běžného stresu, ne náhrada odborné pomoci, takže pokud řešíš vážnější psychické potíže, ber ji jako podporu a poraď se i s odborníkem.
Jak je kurz vedený a co dostaneš
Celý kurz je online ve formě videí. Spustíš ho na počítači, mobilu i tabletu, takže medituješ tam, kde se ti to hodí, a vlastním tempem. Po zakoupení máš doživotní přístup včetně budoucích aktualizací, takže se ke každé lekci můžeš kdykoli vrátit a meditaci si zopakovat.
Stejně jako ostatní kurzy na Kurzech pro radost má i tenhle neplacenou a placenou část. To je podle mě fér: první videa si pustíš zdarma jen po bezplatné registraci, takže si lektora i způsob výkladu vyzkoušíš dřív, než za kurz cokoli zaplatíš.
Chci si pustit videa zdarma ↗
Kdo je Tomáš Reinbergr
Tomáš Reinbergr medituje dvanáct let, přesto jinak než ostatní. Poslední čtyři roky meditaci učí a má i vlastní meditační centrum. Ukazuje, že meditace může být snadná, dá se dělat kdykoli a kdekoli a nepotřebuješ k ní násilím umlčet vlastní myšlenky. V kurzu je cítit, že chce meditaci přiblížit běžným lidem a sundat z ní nálepku něčeho složitého. Stejně jako jemu může i tobě správná meditace pomoct k lepšímu zdraví, lepšímu spánku a celkové vnitřní spokojenosti.
Recenze a zkušenosti účastníků
Hodnocení nezakládám jen na svém dojmu, ale i na zpětné vazbě lidí, kteří kurz prošli. Pár jejich reakcí:
„Meditace je hodně zajímavá věc, ale bohužel s ní mám pramálo zkušeností. Proto touto cestou děkuji za obohacení novými a zajímavými informacemi." (Jana Radostová)
„Pan lektor Tomáš je velký pohodář a to se mi moc líbí. Nikdy by mě nenapadlo, že vstoupit do světa meditací bude tak příjemné a dostupné. Zatím jsem prošla pár lekcí a těším se na další." (Pavla Šebelová)
„Meditaci velmi vřele doporučuji, je to velmi uklidňující a odpočinkové, což člověk hodně potřebuje. Je jedno, jakou práci vykonáváš, tělu to jen prospěje." (Markéta Kynstlerová)
Koupit jako dárkový poukaz
Kurz se dá pořídit i jako dárkový poukaz a věnovat ho někomu z rodiny nebo přátel. Je to originální dárek, který nekoupíš v každém obchodě. A pokud nevíš, jestli obdarovaného chytne zrovna meditace, není problém: poukaz si může vybrat z více než 150 kreativních kurzů. Dárkový poukaz na kurzy si prohlédneš zde.
Verdikt
Meditace jednoduše a prakticky je poctivě udělaný kurz osobního rozvoje pro nováčky i mírně pokročilé. Líbí se mi, že tě Tomáš vede od úplných základů přes praktická témata, jako je strava, spánek nebo meditace s dětmi, až k tomu, čemu říká osvícení. Kurz máš doživotně a první videa si pustíš zdarma po bezplatné registraci, takže nekupuješ zajíce v pytli. Za reálné nasazení dávám 4,5 z 5. Hvězdičku dolů jen za to, že meditovat musíš sám doma, takže výsledek stojí hlavně na tvojí pravidelnosti.
Kurz Meditace jednoduše a prakticky najdeš tady, první videa máš zdarma po registraci.Časté dotazy
Pro koho je kurz Meditace jednoduše a prakticky vhodný?⌄
Kurz je určený pro každého, kdo chce zkusit meditaci, ať už úplně od nuly, nebo už nějakou zkušenost máš. Tomáš ukazuje meditaci tak, aby byla snadná a šla zařadit kdykoli a kdekoli, třeba i v práci. Hodí se zvlášť lidem, které trápí stres, strach, úzkost nebo únava a hledají způsob, jak si navodit vnitřní klid. Pokud řešíš vážnější psychické potíže, ber meditaci jako doplněk a poraď se i s odborníkem.
Kolik lekcí kurz má a jak dlouho k němu mám přístup?⌄
Kurz má 16 lekcí. Po zakoupení k němu máš doživotní přístup včetně budoucích aktualizací, takže se k jednotlivým lekcím můžeš kdykoli vracet a meditaci si zopakovat. Lekce přehraješ na počítači, mobilu i tabletu a postupuješ vlastním tempem z pohodlí domova.
Jsou opravdu nějaká videa zdarma?⌄
Ano. Stejně jako u ostatních kurzů na Kurzech pro radost má i tenhle neplacenou a placenou část. První videa si pustíš zdarma jen po bezplatné registraci, takže si lektora i způsob výkladu vyzkoušíš dřív, než se rozhodneš kurz koupit.
Co se v kurzu konkrétně naučím?⌄
Naučíš se, jak a kdy meditovat, jak najít vnitřní klid a očistit život od stresu. Tomáš rozebírá i to, jak meditace souvisí se stravou, spánkem, cestováním nebo sportem, jak učit meditovat děti a jak pracovat se speciálními situacemi při meditaci. Celý kurz směřuje k tomu, čemu lektor říká osvícení.
Můžu kurz koupit jako dárek?⌄
Ano, kurz se dá pořídit jako dárkový poukaz a věnovat ho někomu z rodiny nebo přátel. Vybrat si přitom může z více než 150 kreativních kurzů, takže poukaz je univerzální i pro někoho, kdo zatím neví, do čeho se chce pustit.
Potřebuju nějaké zkušenosti nebo zvláštní vybavení?⌄
Ne. Kurz je vedený od základů a Tomáš ukazuje meditaci jako něco, co zvládneš kdykoli a kdekoli, bez nutného umlčování myšlenek. Stačí pár klidných minut denně. Důležitější než vybavení je pravidelnost, právě na ní stojí, jestli ti meditace přinese vnitřní klid a lepší spánek.
