Pokud hledáte zkušenost nebo recenzi na kurz Pilates pro začátečníky, tak jste na správném místě.V kurzu, jehož autorkou je Jolana Novotná, se naučíte základní cviky, zapojit hluboké svalstvo, celé tělo, jeho…
Jolana Novotná
Jolana Novotná je významná osobnost v oblasti tělesného cvičení a wellness. Její kariéra začala již před třiceti lety, kdy se začala věnovat vedení skupinových a individuálních lekcí, především v oblasti Pilates a Školy pánevního dna metody 3×3. Dnes je uznávanou lektorkou a expertkou na tělesnou aktivitu, s velkým počtem klientů, kteří jí důvěřují a s jejímiž těly pracuje.
Jolana se věnuje tělesnému cvičení zcela komplexně a zaměřuje se nejen na fyzickou stránku, ale také na psychickou. Její přístup je založen na tom, že tělo a mysl jsou nerozlučně propojeny a je třeba je vnímat jako celek. Díky tomu dokáže pomoci klientům zbavit se různých svalových bolestí, napětí a nepohodlností.
Její metoda spočívá v procvičování svalů hlubokého stabilizačního systému, což umožňuje uvolnění svalů, zlepšení držení těla a odstranění bolestí. Její cvičení jsou vhodná pro lidi všech věkových kategorií, bez ohledu na fyzickou kondici a úroveň zkušeností.
Jolana Novotná je také autorkou online kurzu Pilates, který nabízí svým klientům možnost cvičit kdykoliv a kdekoliv. Kurz je velmi oblíbený a její klienti ho chválí pro jeho přehlednost, srozumitelnost a účinnost.
Celkově je Jolana Novotná zajímavou osobností v oblasti tělesného cvičení, která dokáže pomoci lidem poznat své tělo a zlepšit jeho kondici. Její přístup je komplexní a odborný, a přesto velmi přátelský a empatický. Je to lektorka, na kterou se můžete spolehnout a které můžete důvěřovat.