Dagmar Čapková: Masáž na židli přes oblečení (recenze kurzu)

Pokud hledáš zkušenost nebo recenzi na online kurz Masáž na židli přes oblečení, jsi na správném místě. Kurz, jehož autorkou je masérka a terapeutka Dagmar Čapková, tě v 13 lekcích naučí jednoduché masážní techniky, kterými si sám doma ulevíš od ztuhlosti a napětí po dni u stolu. Líbí se mi, že jde o praktické záběry krok za krokem, takže to zvládneš i bez předchozí praxe, a že první videa získáš zdarma jen za registraci. Za celkový dojem dávám 4,5 hvězdičky z 5. Pokud chceš jen rychle začít, kurz Masáž na židli přes oblečení najdeš na Kurzech pro radost.

Kurz v kostce

Masáž na židli přes oblečení je online video kurz pro každého, kdo má sedavé zaměstnání a chce se naučit sám si ulevit od ztuhlé šíje, zad nebo unavených rukou. Lektorka Dagmar Čapková tě v 13 lekcích provede technikami, které zvládneš vsedě na židli a přes oblečení, takže se nemusíš svlékat ani nikam chodit. Postupuje krok za krokem, takže každou techniku vidíš předvedenou a rovnou zkoušíš s sebou. Kurz přehraješ na počítači, mobilu i tabletu, máš k němu doživotní přístup a první videa získáš zdarma po bezplatné registraci. Ve výsledku mu dávám 4,5 hvězdičky z 5.

Trápí tě ztuhlá záda a šíje?

Bolí tě záda, šíje nebo třeba ruce, ale nemáš čas zajít si na masáž? A přitom cítíš, že by to chtělo pravidelnější práci s vlastním tělem? Sedavé zaměstnání ti situaci nijak neulehčuje. Dobrá zpráva je, že si nemusíš pokaždé hledat maséra. Právě tohle řeší kurz Masáž na židli přes oblečení: ukáže ti, jak se postaráš o vlastní tělo sám, kdykoli během dne potřebuješ uvolnit napětí.

Moderní a hektický způsob života s sebou nese spoustu napětí najednou. Stres z práce, narušený režim i dlouhé sezení zatěžují nejen mysl, ale hlavně tělo. Masáž je přitom příjemný způsob, jak tělo i hlavu uvolnit, a dopřát si ji můžeš i ve dnech, kdy tě zrovna nic netrápí. Když nemáš čas dojít na profesionální masáž nebo se na ní nerad svlékáš, naučíš se pracovat se svým tělem sám.

Co se v kurzu naučíš

Kurz je postavený prakticky a každou techniku vidíš předvedenou krok za krokem. Konkrétně se naučíš:

• Protahovací cviky jako základ celé práce s tělem
• Automasáž rukou
• Masáž na židli
• Uvolnění namožených svalů
• Regeneraci unavených očí
• Antistresovou masáž
• Práci se silikonovými baňkami na záda
• Jak srovnat zakulacená záda

Velká výhoda je, že techniky zvládneš vsedě a přes oblečení, takže si je zařadíš třeba i během pauzy v práci. Většinu z nich navíc zvládneš i sám na sobě, nepotřebuješ k tomu druhého člověka.

Pro koho kurz dává smysl

Kurz oceníš hlavně tehdy, když máš sedavé zaměstnání a cítíš ztuhlou šíji, záda nebo ruce a chceš se naučit, jak si vsedě sám ulevíš. Hodí se i pro páry a rodiny, které chtějí umět navzájem uvolnit napětí doma a strávit u toho pár společných chvil. Předchozí zkušenost s masáží nepotřebuješ, techniky jsou stavěné pro úplné laiky.

Jedna věc na rovinu: kurz tě naučí příjemné a praktické techniky na uvolnění, ale není to zdravotní péče ani náhrada za odborné vyšetření. Pokud máš dlouhodobé nebo akutní bolesti, čerstvý úraz nebo jiné zdravotní potíže, poraď se nejdřív s lékařem nebo fyzioterapeutem.

Kdo je Dagmar Čapková

Lektorkou kurzu je masérka a terapeutka Dagmar Čapková. Začala se zajímat o alternativní způsoby péče o tělo, potkala při tom spoustu zajímavých lidí a našla odpovědi na řadu vlastních otázek. Rozhodla se předávat své znalosti dál, a když zjistila, že může lidi naučit, jak si pomohou sami, vznikl právě kurz Masáž na židli přes oblečení.

Co o kurzu říkají účastníci

Hodnocení kurzu od reálných účastníků mluví za své. Pár ukázek:

Po zahojené zlomenině zápěstí velmi oceňuji automasáž rukou, jsou tam cviky, které mi pomohou ruku rozhýbat a doplní tak mou rehabilitaci ve zdravotnickém zařízení.

Velice zajímavý kurz. Mnoho pomůcek uváděných v kurzu jsem si zakoupila již v minulosti, nyní je mohu správně používat. Protahování se dá dělat i mimo domov, třeba v práci.

Celý kurz jsem si zakoupila a udělala jsem dobře. Laické veřejnosti ho doporučuji jako kurz první pomoci u běžných, ne akutních problémů s bolestí zad.

Cena a jak získat videa zdarma

Stejně jako ostatní kurzy na Kurzech pro radost má i tenhle neplacenou a placenou část. Pro získání prvních videí zdarma stačí provést bezplatnou registraci, takže se s lektorkou i tématem seznámíš dřív, než se rozhodneš pro celý kurz.

Nejvýhodnější cenu pak získáš přes věrnostní program Kurzů pro radost, díky kterému se sleva na jednotlivé kurzy vyšplhá až do desítek procent. Aktuální cenu i podmínky programu si vždy ověř přímo na e-shopu před nákupem, protože se v čase mění. Pokud chceš začít, projdi si kurz Masáž na židli přes oblečení přímo na Kurzech pro radost, nebo si nejdřív zdarma odemkni první lekce přes registraci na Kurzech pro radost.

Kurz jako dárkový poukaz

Kurz si můžeš koupit i jako dárkový poukaz a věnovat ho někomu z rodiny nebo přátel. Vyjde z toho originální dárek a obdarovaný si navíc může vybrat klidně z jiných kreativních kurzů, kterých je na platformě přes 150. Konkrétní dárkový poukaz si vybereš tady.

O Kurzech pro radost

Kurz spadá pod portál Kurzy pro radost, který vznikl v roce 2013 a zaměřuje se na kreativní a praktické online kurzy. Nemusíš nikam chodit, učíš se z pohodlí domova a šetříš tím čas i peníze. Nabídka pokrývá kreativitu, technologie, byznys, osobní rozvoj, zdravý životní styl i kurzy pro děti a maminky, a stojí za nimi profesionální lektoři.

Co se mi na platformě líbí: registrace zabere pár vteřin, garance kvality, doživotní přístup k videím a možnost přehrát je na počítači, mobilu i tabletu. Naopak bych uvítal, kdyby kurzů bylo ještě víc a aby byly o něco známější. Za mě je to ale skvělá cesta, jak se naučit něco nového a u toho se i pobavit.

Verdikt

Online kurz Masáž na židli přes oblečení splnil to hlavní, co od něj čekáš: naučí tě prakticky a krok za krokem, jak si sám doma ulevíš od ztuhlosti a napětí po dni u stolu. Líbí se mi, že techniky zvládneš vsedě a přes oblečení, že kurz má doživotní přístup a že první videa získáš zdarma jen za registraci. Hvězdičku dolů dávám jen za to, že nejvýhodnější cenu získáš až přes věrnostní program. Ber přitom na vědomí, že jde o techniky na uvolnění, ne o zdravotní péči, a u vážnějších potíží zajdi nejdřív za lékařem.

Související kurzy

Mrkni i na všechny recenze kurzů nebo na podobné:

• Lenka Jahodová
• Adam Albrecht
• Adam Albrecht