Pokud hledáte zkušenost nebo recenzi na kurz Jóga pro začátečníky, tak jste na správném místě.
V kurzu, jehož autorkou je Bára Sedláková, se naučíte cvičit jógu.
Získáte návody i rady, jak postupovat krok za krokem.
Přehrejte si ukázku ZDARMA
| Téma: | Jóga |
| Určeno: | Pro každého, kdo se chce naučit jógu |
| Délka: | 14+2 lekcí |
| Lektor: | Bára Sedláková |
| Hodnocení: | Jak hodnotí kurz jeho účastníci se dozvíte zde |
| Kde přehrajete: | Spustíte v PC, mobilu i tabletu |
| Bonusy: | Doživotní přístup a aktualizace zdarma |
| Dárkový poukaz: | Je možné jej zakoupit na tomto odkazu |
Kurz Jóga po práci - popis
Pokud máte sedavé zaměstnání, můžou se u vás dříve či později projevit problémy se zády.
A lépe na tom nejsou ani ti z vás, kteří celý den u práce stojí.
Tělo se potřebuje po celém dni uvolnit.
Ale to neznamená, že s sebou plácnete na gauč.
Bohužel ne každý má čas zaplatit si lekce jógy či pilates nebo zavítat do fitka.
Lze si však v pohodlí domova vyzkoušet kurz Báry Sedlákové „Jóga po práci“, která je sestavena přesně pro vaše potřeby.
V několika málo lekcích si každý den po práci několik málo minut vyhradíte jen pro se a protáhnete přesně ty partie, které potřebujete.
Uvolníte ztuhlá záda a zpevníte střed těla.
Díky tomuhle minikurzu, který můžete každý týden opakovat, se však naučíte i sestavit si svůj vlastní program, který vám bude nejvíce vyhovovat.
V kurzu se dozvíte:
- Jak uvolnit své tělo po celém dni
- Na co se zaměřit při časovém pressu
- Jak uvolnit záda a zpevnit střed těla
Ukázka z lekcí kurzu Jóga pro začátečníky
Jóga
Asi málokteré cvičení vyvolává tolik reakcí, jako právě jóga.
Pro některé je to něco doposud nepoznaného, co si chtějí vyzkoušet, pro jiné milovaný způsob relaxace.
Soustava indických metod ovládání těla i duše si zkrátka získává stále větší pozornost veřejnosti.
Jedná se totiž o relaxační cvičení, které dokáže nejen posílit, ale hlavně uvolnit celé tělo.
Meditace a koncentrace jsou pak třešničkou na dortu tohoto fyzického cvičení.
Splynutí duše a těla může pomoci v mnoha rovinách.
Pokud se totiž naučíte naslouchat svému tělu, zlepšíte svou emocionální stabilitu i fyzickou kondičku, budete odolnější vůči stresu a naučíte se koncentrovat.
Recenze a zkušenosti spokojených zákazníků
Jóga s Barčou mě baví moc a tento kurz nebyl výjimkou. Dozvěděla jsem se tu všechny potřebné základy a v józe se posunula zase o krok dál. Moc se těším na navazující kurz pro pokročilé! 
Nikola Braxatorisová
Krásný kurz, krásná jogínka Bara. Děkuji za tento kurz a za Baru celkově. Začala jsem praktikovat jógu s tímto kurzem, všechny informace a učení se krůček po krůčku, srozumitelně a jednoduše, naprosto mne to pohltilo. Naprosto vřele doporučuji 
Jitka Halasová
Kurz byl skvělý! Naučila jsem se základy, na kterých můžu dál stavět a o to víc mě jóga teď baví, protože do sebe najednou všechny ty informace posbírané různě z internetu atd. krásně zapadly. Bára je skvělá lektorka a její hlas je jako balzám na duši. Teď ještě trochu potrénovat, abych se mohla jednou pustit do jejího kurzu pro pokročilejší.
Eva Hanzlíková
Nejlepší kurzy na Kurzeo
# První
Canva pro začátečníky
Chceš se naučit pracovat v jednoduchém a přitom profesionálním nástroji na tvorbu grafiky? V programu Canva můžeš připravit příspěvky na sociální sítě, grafiku na menu restaurace, vytvořit si e-book a spoustu dalších věcí. Tento kurzu tě provede úplnými začátky, ať můžeš naplno tvořit krásnou a profesionální grafiku.
# Druhý
Jak využít TikTok pro byznys
Chceš umět s TikTokem jako profesionál? Nauč se základy TikToku a jak ho využít nejen pro své podnikání a nauč se tak do detailu ovládnout jednu z nejpopulárnějších sociálních sítí! David se věnuje TikToku už více než tři roky – jako marketér, školitel, ale i influencer. Podělí se s tebou o své zkušenosti, poradí ti kde a jak začít, čeho se vyvarovat a pomůže tobě nebo tvému podnikání vytěžit z TikToku maximum.
# Třetí
Jogá pro začátečníky
Připoj se k Báře a její 14denní jógové výzvě, ve které shrnuje všechny své zkušenosti z posledních let své jógové praxe. Ať už jsi úplný začátečník nebo ti už nějaké jógové polohy a cvičení nejsou cizí, tento online kurz tě provede krok po kroku od začátků teorie a praxe, až po pokročilejší cvičení a flow. Bára jednoduše vysvětluje základy jógy a hned na ně navazuje praktickou ukázkou.
Kurzeo: Zhodnocení
vycházím z mých vlastních zkušeností
Líbí se mi
Nelíbí se mi
Zhodnocení:
Kurzeo pro mě znamenají profesionálně vytvořené kurzy.
Z vlastní zkušenosti jsem si to ověřil na mnoha kurzech.
Každý kurz obsahuje i neplacenou část, takže máte možnost se s lektorem a tématem seznámit.
Za mě skvělá možnost, jak se nechat inspirovat i pobavit.
Kdo je Bára Sedláková, lektorka kurzu „Jóga po práci“
Bára Sedláková je velmi sympatická lektorka jógy, která svoji pozitivní energii rozdává všude, kde se objeví.
Nyní se rozhodla přiblížit veřejnosti nejen skrze sociální sítě, ale právě online kurzem, který připravila přesně pro vaše potřeby.
Jógu tak mohou začít praktikovat i ti z vás, kteří prostě nemají dostatek časové dotace na docházení do kurzů obvyklým způsobem, ale mohou si na 30 minut pustit online kurz v pohodlí domova.
Co je to Kurzeo?
Tento vzdělávací portál je vhodný pro všechny, kteří chtějí proniknout do světa podnikání.
Profesionální lektoři vám pomohou vypilovat vaši zájmovou aktivitu k dokonalosti.
Z pohodlí vašeho domova se během několika lekcí naučíte veškeré základy, které váš pracovní život posunou o úroveň výš.
Výhody platformy Kurzeo
- Kvalita online kurzů
- Profesionální lektoři
- možnost komunikace s lektorem
- možnost shlédnout jednu lekci zdarma
- Lekce lze pouštět kdykoliv a odkudkoliv
- Časově neomezená vstup do zakoupeného kurzu
- Registrace zdarma
- Certifikát o absolvování kurzu
- Po zakoupení neomezený přístup k lekcím
- hodnocení kurzů od diváků
Na Kurzeo naleznete následující kurzy:
- Jak využít Tik Tok pro business - David Duc
- Jóga pro začátečníky - Bára Sedláková
- Canva pro začátečníky - Lenka Coates
- Jak upravovat fotky v Adobe Lightroom - Petr Klempa
- Jóga restart - Bára Sedláková
- Jóga po práci - Bára Sedláková
- Základy sebevědomé komunikace - Lukáš Adam
- Právo v influencer marketingu - Petra Dolejšová
- Základy reklamní textařiny - Martina Bechyňová
- Právo v marketingu - Petra Dolejšová
- Jak navrhnout dokonalý e-book - Lenka Coates
- Online kurz lifestyle fotografie - Petr Klempa
- Základy propagace na Facebooku (a Instagramu) - Václav Blahout
- Adobe Illustrator pro začátečníky - Miroslav Šulc
Tento kurz, stejně jako ostatní kurzy, zakoupíte na Kurzeo zde.
Ano, minimálně první video z každého kurzu na Kurzeo je zdarma.
Každý kurz na Kurzeo je přístupný okamžitě po zaplacení.
Jakýkoliv kurz, který si na Kurzeu koupíte vám zůstane doživotně a můžete se k jednotlivým lekcím kdykoliv vracet.
