Ivo Toman: Jak se zbavit trémy a strachů (recenze + videa zdarma)

Hledáš upřímnou zkušenost nebo recenzi na kurz Jak se zbavit trémy a strachů od Ivo Tomana? Pak jsi na správném místě. V tomhle online kurzu se naučíš pracovat se strachem a trémou krok za krokem: pochopit, odkud se strach bere, kdy ti škodí a jak ho naopak využít ve svůj prospěch. Za mě dostává 4,5 hvězdičky z 5: je srozumitelný, plný konkrétních rad a máš ho doživotně. Hvězdičku dolů beru jen za to, že samotné zhlédnutí nestačí, postupy je potřeba opravdu používat.

Kurz v kostce

Jak se zbavit trémy a strachů je online kurz osobního rozvoje, ve kterém se naučíš zvládat strach, trému i fóbie a přestat si jimi nechat brát příležitosti. Vede ho známý český motivátor Ivo Toman a je postavený tak, aby ho zvládl i člověk, který se osobním rozvojem nikdy nezabýval.

• Lektor: Ivo Toman
• Téma: jak se zbavit strachů a trémy, osobní rozvoj
• Pro koho: pro každého, kdo se chce zbavit strachu a trémy
• Délka: 16 lekcí
• Formát: online video, spustíš na PC, mobilu i tabletu
• Bonus: doživotní přístup a aktualizace zdarma
• Cena: první videa zdarma po bezplatné registraci, plnou cenu i možnou slevu přes věrnostní program najdeš na e-shopu

Proč se vůbec učit pracovat se strachem

Každý z nás v životě nespočetněkrát bojoval se strachem. Je to pocit tak nepříjemný, že doslova cítíš úlevu, když pomine. Strach dokáže člověka paralyzovat, a to jak ten opodstatněný, tak ten naprosto nelogický. Je to emoce reagující na hrozící nebezpečí a nikdo proti ní není plně odolný.

Háček je v tom, že právě ze strachu mnohdy nedokážeme využít příležitosti, které nám život nabízí. Přesně tady stojí tenhle kurz. Ivo Toman tě vede k tomu, aby ses naučil se strachem pracovat krok za krokem, opustit bezpečnou zónu a vystoupit ze zarytých kolejí. Když se ti to povede, otevře se ti spousta dalších životních příležitostí.

Co se v kurzu naučíš

Tohle je u kurzu na zvládání strachu to nejdůležitější, takže rovnou k věci. Ivo Toman tě provede tématem od základů přes konkrétní situace:

• co je strach
• odkud se strach bere
• proč máme strach
• jak můžeme využít strach ve svůj prospěch
• kdy nám strach škodí
• jak bojovat se strachem, trémou či fóbií
• jak strach souvisí s úspěchem
• strach a prokrastinace
• strach z rozhodnutí a změny

Síla kurzu je v tom, že nezůstává u obecných frází. Velký prostor dostává praktická práce s tím, jak strach reálně ovládá tvoje rozhodování. Naučíš se ho nejen rozpoznat, ale i otočit v palivo, místo abys před ním couval.

Pro koho dává smysl

Kurz se hodí každému, kdo cítí, že mu strach nebo tréma berou klid a příležitosti. Žádné předchozí znalosti osobního rozvoje nepotřebuješ. Dává smysl, pokud:

• máš trému z vystupování na veřejnosti a chceš ji konečně zvládnout
• tě brzdí strach z rozhodnutí a změn
• ze strachu odkládáš věci, které bys jinak udělal
• chceš pochopit, odkud se tvůj strach bere, a naučit se s ním pracovat
• preferuješ učení z domova vlastním tempem, ne docházení na prezenční seminář

Naopak pokud čekáš, že stačí jen pustit videa a nic dalšího nedělat, výsledek se nedostaví. Postupy fungují jen tehdy, když je začneš reálně používat na svém životě.

Jak je kurz vedený a co dostaneš

Celý kurz je online ve formě videí a má 16 lekcí. Spustíš ho na počítači, mobilu i tabletu, takže se učíš tam, kde se ti to hodí, a vlastním tempem. Po zakoupení máš doživotní přístup včetně budoucích aktualizací, takže se ke každé lekci můžeš kdykoli vrátit, když si potřebuješ téma připomenout.

Stejně jako ostatní kurzy na Kurzech pro radost má i tenhle neplacenou a placenou část. To je podle mě fér: první videa si pustíš zdarma jen po bezplatné registraci, takže si lektora, téma i způsob výkladu vyzkoušíš dřív, než za kurz cokoli zaplatíš. Navíc díky věrnostnímu programu Kurzů pro radost můžeš na tento i další kurzy získat slevu až 90 %.

Recenze a zkušenosti účastníků

Hodnocení nezakládám jen na svém dojmu, ale i na reakcích lidí, kteří kurz prošli. Pár jejich ohlasů:

„Téma Jak se zbavit trémy a strachu je vážně něco pro mě. Osobně s trémou a strachem bojuji téměř celý život, proto děkuji za důležité informace a rady." (Jana Radostová)

„Velice zajímavý kurz pana Tomana. Každý kurz je zajímavý a obohacující. Člověk může na sobě stále pracovat a rozvíjet se." (Pavla Belanová)

„Tak toto mě hodně oslovilo, jsem dost uzavřený člověk a každé vystoupení na veřejnosti mi dělá problém. Proto moc děkuji za rady, jak vše zvládnout, i když to fakt není lehké." (Pavlína Kubová)

Kdo je Ivo Toman

Ivo Toman je nám dobře známý český motivátor a školitel, který svoji pozornost zaměřil i na ovládnutí strachu. Je autorem zhruba šestnácti publikací a znáš ho z řady dalších motivačních kurzů zaměřených na osobní rozvoj. Jeho životní příběh je natolik silný, že inspiroval už tisíce lidí, aby mu důvěřovali a sami zjistili, jak najít vlastní cestu. V tomhle kurzu dostáváš stejnou možnost i ty, pokud na sobě chceš začít pracovat.

Koupit jako dárkový poukaz

Kurz se dá pořídit i jako dárkový poukaz a věnovat ho někomu z rodiny nebo přátel. Je to originální dárek, který nekoupíš v každém obchodě, a navíc se hodí pro někoho, kdo by potřeboval trochu odvahy do života. Pokud nevíš, jestli obdarovaného chytne zrovna téma strachu, není problém: poukaz si může vybrat z více než 150 kreativních kurzů. Dárkový poukaz na kurzy si prohlédneš zde.

Další kurzy, které stojí za pozornost

Pokud tě baví učit se nové věci z domova, na stejné platformě najdeš spoustu dalších kurzů. Z těch oblíbených vybírám:

• Šití bot pro začátečníky nejdřív se naučíš kožené náramky a peněženky, pak originální boty na míru.
• Kreslení pravou hemisférou naučíš se vidět to, co jsi dosud nevnímal, a nakreslit to, o čem sis myslel, že nezvládneš.
• Porod bez obav příprava na porod a mateřství pro nastávající maminky, které z porodu mají strach.

Pokud zůstaneš u tématu osobního rozvoje od stejného lektora, mrkni i na recenzi kurzu Debordelizace hlavy nebo Vysoká škola sebemotivace. Když řešíš zvládání náročných situací, hodit se ti může i recenze kurzu Jak zvládnout těžké životní situace v pohodě od Davida Grubera. Kompletní nabídku i to, jak funguje věrnostní program se slevami, najdeš na domovské stránce Kurzů pro radost.

Verdikt

Jak se zbavit trémy a strachů je poctivě udělaný kurz osobního rozvoje pro každého, kdo se chce přestat nechat strachem a trémou brzdit. Líbí se mi, že tě vede od základů přes konkrétní situace jako tréma, fóbie, strach z rozhodnutí nebo prokrastinace, máš ho doživotně a první videa si pustíš zdarma po bezplatné registraci, takže nekupuješ zajíce v pytli. Za reálné nasazení dávám 4,5 z 5. Hvězdičku dolů jen za to, že samotné zhlédnutí nestačí, na změnu je potřeba postupy opravdu používat.

Související kurzy

Mrkni i na všechny recenze kurzů nebo na podobné:

• Ivo Toman
• Ivo Toman
• Ivo Toman