Miroslava Kuprová Stodůlková: Reflexní terapie nohy (recenze kurzu)

Hledáš poctivou recenzi online kurzu Reflexní terapie nohy od masérky a fyzioterapeutky Miroslavy Kuprové Stodůlkové? Jsi na správném místě. Je to obsáhlý videokurz reflexní masáže chodidla, ve kterém se krok za krokem naučíš najít reflexní plošky jednotlivých orgánů na noze a pracovat s nimi tak, abys mohl podpořit zdraví sobě i svým blízkým. Žádné drahé vybavení k tomu nepotřebuješ, stačí ruce a chuť techniku poctivě procvičit.

Za mě dostává kurz 4,8 hvězdičky z 5, což je přesně hodnocení, které mu dali jeho účastníci na e-shopu (18 hodnocení). Je vedený srozumitelně od nuly, máš ho doživotně a prvních 17 lekcí si pustíš zdarma. Níže ti rozeberu, co přesně se naučíš, pro koho dává smysl a kde je háček.

Kurz v kostce

Reflexní terapie nohy je rozsáhlý online videokurz, který tě provede celou reflexologií chodidla od teorie až po praktické vyhledávání a stimulaci plošek. Lektorkou je Miroslava Kuprová Stodůlková, masérka a fyzioterapeutka, která se masážím věnuje přes dvacet let a propojuje v nich fyzioterapii s tradiční čínskou medicínou. Kurz cílí na úplné začátečníky, ale díky šíři záběru ho ocení i ten, kdo už něco z oblasti masáží dělá.

• Lektorka: Miroslava Kuprová Stodůlková (masérka, fyzioterapeutka)
• Téma: reflexní terapie a masáž chodidla (reflexologie)
• Počet lekcí: 60 (z toho 17 zdarma a 43 placených)
• Pro koho: pro úplné začátečníky i pro ty, kdo už masáže dělají a chtějí reflexologii od základů
• Formát: online video, přehraješ na PC, mobilu i tabletu
• Bonus: doživotní přístup, certifikát o absolvování, pracovní listy ke stažení, 15denní garance vrácení peněz
• Cena: vstup zdarma a bez závazku, plnou cenu i možnou slevu přes věrnostní program najdeš uvnitř

Pokud chceš jen rychle dál, kurz si prohlédneš tady: Chci kurz Reflexní terapie nohy ↗

Co se v kurzu naučíš

Tohle je u takhle prakticky zaměřeného kurzu to nejdůležitější, takže rovnou k věci. Hlavním cílem je naučit tě reflexní terapii tak, abys uměl na chodidle najít plošky jednotlivých orgánů a vědomě je stimulovat. Lektorka tě provede celým systémem postupně, od nutné teorie přes anatomii až po konkrétní orgány.

Konkrétně se naučíš:

• co je reflexní terapie, jak funguje a na jakém principu přenáší zóny z těla na chodidlo
• kdy je reflexní terapie vhodná a kdy se naopak použít nesmí (indikace a kontraindikace)
• základní anatomii nohy, kosti, klouby i svaly, abys věděl, na čem pracuješ
• orientační body na chodidle, podle kterých plošky spolehlivě najdeš
• kde leží reflexní plošky hlavních orgánů (játra, srdce, slezina, slinivka, plíce, ledviny)
• plošky trávicího, hormonálního, lymfatického i smyslového systému
• různé druhy stimulace, tonizační i sedativní, a jak volit správnou intenzitu a hloubku tlaku

Postup je poskládaný logicky. Začínáš tím, proč a jak terapie funguje a kdy ji nepoužít, pak se přes anatomii a orientační body dostaneš k systematickému procházení orgánů. Lektorka pracuje s principy tradiční čínské medicíny, takže u každého orgánu zmiňuje i souvztažné plošky, na které nezapomenout. K dispozici máš i pracovní listy, do kterých si plošky podle videí sám zakresluješ.

Jak je kurz vystavěný

Kurz má 60 lekcí, takže jde o opravdu komplexní materiál, ne o pár videí. Pro přehled ti ukážu, jak je rozdělený do bloků:

1. Úvod a teorie (lekce 1 až 8): co tě čeká, historie reflexní terapie, její typy, výhody a nevýhody, metodika a princip přenášení zón, druhy stimulace, indikace a kontraindikace.
2. Anatomie a orientační body (lekce 9 až 16): kosti, klouby a svaly nohy a sada orientačních bodů (navikulárka, kloubní štěrbiny, nártní a klínová kost, IP klouby, 5. metatarz), podle kterých se na chodidle vyznáš.
3. Představení placené části (lekce 17): poslední lekce zdarma, kde dostaneš ke stažení pracovní listy.
4. Reflexní plošky orgánů (placená část): páteř, velké klouby, hlavní orgány podle čínské medicíny (játra, srdce, slezina, slinivka, plíce, ledviny), souvztažné orgány trávicího ústrojí, hormonální systém, pohlavní orgány, smyslové orgány, lymfatický systém a závěrečné harmonizační body.
5. Techniky stimulace (závěr): tonizační a sedativní stimulace, hloubka a síla přítlaku a posouvání po větší plošce.

Prvních 17 lekcí spadá do neplacené části, takže celý teoretický úvod, anatomii i orientační body si projdeš zdarma. Zbylých 43 lekcí s konkrétními ploškami orgánů odemkneš po koupi kurzu.

Pro koho dává smysl

Kurz je postavený tak, aby ho zvládl úplný začátečník. Nepotřebuješ žádné znalosti reflexologie. Hodí se ti, pokud:

• chceš umět pomoci sobě i svým blízkým od běžných potíží bez jakéhokoli vybavení
• hledáš dovednost, kterou využiješ doma, ale klidně i jako základ pro další směřování
• chceš reflexní terapii pochopit do hloubky, ne se jen naučit pár hmatů nazpaměť
• preferuješ učení z domova vlastním tempem, ne docházení na prezenční kurz

Sedne ale i tomu, kdo už masáže dělá a chce si reflexologii poskládat systematicky od základů. Naopak ber v potaz dvě věci. Reflexní terapie je technika alternativní medicíny, takže ji ber jako doplněk, ne náhradu lékařské péče. A protože jde o 60 lekcí včetně anatomie, počítej s tím, že to chce čas a poctivé procvičování hmatů na sobě nebo na blízkých.

Jak je kurz vedený a co dostaneš

Celý kurz je online ve formě videí, která spustíš na počítači, mobilu i tabletu, takže se učíš tam, kde se ti to hodí, a vlastním tempem. Po zakoupení máš doživotní přístup k lekcím, takže se k jednotlivým ploškám můžeš kdykoli vrátit, když si potřebuješ připomenout třeba plošku jater nebo techniku sedativní stimulace. Po dokončení získáš i certifikát o absolvování. Bonusem jsou pracovní listy ke stažení, do kterých si plošky podle videí sám zakresluješ.

Stejně jako ostatní kurzy na Kurzech pro radost má i tenhle neplacenou a placenou část. To je podle mě fér: prvních 17 lekcí si pustíš zdarma jen po bezplatné registraci, která tě k ničemu nezavazuje. To není pár upoutávek, ale celý teoretický základ, anatomie i orientační body, takže si lektorku, tempo i způsob výkladu osaháš dřív, než za kurz cokoli zaplatíš. Navíc platí 100% garance vrácení peněz do patnácti dnů, takže nekupuješ zajíce v pytli.

Kdo je Miroslava Kuprová Stodůlková

Lektorka je masérka a fyzioterapeutka. K masážím se podle svých slov dostala před více než dvaceti lety kvůli své mamince a natolik ji uchvátily, že je začala studovat do hloubky. Postupně si udělala dostupné kurzy masáží, vystudovala fyzioterapii a následně i tradiční čínskou medicínu, takže reflexologii nestaví jen na zkušenosti, ale propojuje ji s anatomií, fyziologií a principy čínské medicíny. V kurzu klade důraz na to, že reflexní terapie nemusí bolet, aby pomohla, a celé to staví na jemnějším a citlivějším přístupu. Podle ní jejími kurzy prošly stovky účastníků od laiků po lékaře.

Kolik kurz stojí

Vstup do kurzu je zdarma a bez závazku, plnou cenu placené části uvidíš až uvnitř po registraci. Kurzy pro radost mají věrnostní program, díky kterému postupně odemykáš slevy na další kurzy, u tohoto kurzu až 50 %. Aktuální cenu i konkrétní podobu slevy si vždycky ověř přímo na e-shopu před nákupem, ceny se mění a věrnostní sleva závisí na tom, kolik už toho na platformě máš. Platit jde i v eurech, pokud si v profilu nastavíš jako stát Slovensko.

Koupit jako dárkový poukaz

Kurz se dá pořídit i jako dárkový poukaz a věnovat ho někomu, kdo se zajímá o zdraví, masáže nebo přírodní techniky. Je to originální dárek, který nejde koupit v každém obchodě. A pokud nevíš, jestli obdarovaného chytne zrovna reflexní terapie, není problém, poukaz si může vybrat z více než 150 kurzů. Dárkový poukaz na kurzy si prohlédneš zde.

Další kurzy pro zdraví, které stojí za pozornost

Pokud tě baví péče o tělo a přírodní techniky, na stejné platformě najdeš spoustu dalších kurzů. Z těch, které dávají smysl k reflexní terapii, vybírám:

• Tejpování, jak si ulevit od bolesti praktická úleva od bolesti pomocí tejpovacích pásek.
• Nauč se správně dýchat dech jako základní nástroj pro zklidnění těla i mysli.
• Praktická aromaterapie pro každého přírodní podpora zdraví pomocí éterických olejů.

Kompletní nabídku i to, jak funguje věrnostní program se slevami, najdeš na domovské stránce Kurzů pro radost.

Verdikt

Reflexní terapie nohy je poctivě a do hloubky udělaný kurz reflexologie chodidla. Líbí se mi, že tě nejdřív naučí, jak terapie funguje a kdy ji nepoužít, dá ti anatomii a orientační body a teprve pak systematicky projde plošky všech orgánů, vždy s ohledem na souvztažnosti podle čínské medicíny. K tomu máš kurz doživotně, dostaneš certifikát i pracovní listy a hned 17 lekcí si pustíš zdarma po bezplatné registraci, takže si lektorku osaháš bez rizika. Za reálné nasazení dávám 4,8 z 5, což odpovídá i hodnocení účastníků. Jen počítej se dvěma věcmi: reflexní terapie je doplňková technika a lékaře nenahradí a 60 lekcí včetně anatomie chce čas a poctivé procvičení.