Nick Lica: Jak zlepšit své vztahy skrze empatii a odpuštění (recenze kurzu)

Hledáš poctivou recenzi online kurzu Jak zlepšit své vztahy skrze empatii a odpuštění od Nicka Licy? Jsi na správném místě. Je to videokurz pro každého, kdo cítí, že jeho vztahy mohou fungovat líp, ale neví, kde začít. Kurz stojí na dvou dovednostech, které drží vztahy pohromadě: empatii a odpuštění. A bere je prakticky, ne jako hezky znějící slova.

Za mě dostává kurz plných 5 hvězdiček z 5. Je vedený srozumitelně, lekce jsou krátké a konkrétní a prvních pět si pustíš zdarma. Níže ti rozeberu, co přesně se naučíš, pro koho dává smysl a kde je háček.

Kurz v kostce

Každý si v sobě nosíme nějakou křivdu nebo staré zranění a většinu z nás nikdo nenaučil, jak s tím naložit. Přitom právě nezpracovaná hořkost dokáže rozleptat vztahy i zdraví. Tenhle kurz na to jde ze dvou stran: učí tě vcítit se do druhých (empatie) a pustit křivdy, které tě tíží (odpuštění). Lektorem je kouč osobního rozvoje a kazatel Nick Lica.

• Lektor: Nick Lica (kouč osobního rozvoje a kazatel)
• Téma: empatie a odpuštění pro lepší vztahy
• Počet lekcí: 28 (z toho 5 zdarma a 23 placených)
• Délka videí: 1 hodina 43 minut
• Pro koho: rodiče, partneři, vedoucí, kdokoli kdo chce zlepšit vztahy
• Formát: online video, přehraješ na PC, mobilu i tabletu
• Bonus: doživotní přístup, certifikát o absolvování, garance vrácení peněz
• Cena: vstup zdarma a bez závazku, plnou cenu i možnou slevu přes věrnostní program najdeš uvnitř

Pokud chceš jen rychle dál, kurz si prohlédneš tady: Chci kurz o empatii a odpuštění ↗

Co se v kurzu naučíš

Kurz je rozdělený na dvě poloviny a každá řeší jednu dovednost. To dává smysl, protože empatie a odpuštění spolu souvisí, ale nejsou totéž.

První část je o empatii. Nick nejdřív srovná pojmy, které se běžně pletou: lítost, soucit, sympatie a empatie. Pak ti ukáže, co empatie ve skutečnosti není (a možná tě překvapí, že to není to, co sis myslel), z čeho se skutečný projev empatie skládá a jaké překážky ti v ní brání. Vrcholem je pět konkrétních kroků, jak empatii správně projevit druhému člověku.

Druhá část je o odpuštění. Tady kurz rozbíjí deset nejčastějších mýtů o odpuštění, kvůli kterým se ho lidé zbytečně bojí. Dozvíš se, co odpuštění opravdu není, jaké překážky ti stojí v cestě a projdeš čtyři fáze odpuštění jako emoční proces. Nechybí ani téma, na které se zapomíná: odpustit sám sobě.

Konkrétně se naučíš:

• jak rozvíjet empatii a vyjadřovat své emoce
• jak rozlišit empatii od soucitu a sympatie
• pět praktických kroků, jak empatii projevit
• jak rozpoznat a překonat překážky k empatii i k odpuštění
• jak projít čtyřmi fázemi odpuštění
• jaké jsou následky toho, když neodpustíš
• jak odpustit nejen ostatním, ale i sám sobě
• jak souvisí odpuštění, smíření a důvěra

Postup je poskládaný logicky. Od pochopení pojmů přes překážky až po praktické kroky a benefity. Lekce jsou krátké, většinou dvě až sedm minut, takže se to dá zvládat po kouskách a hned aplikovat.

Přehled lekcí

Kurz má 28 lekcí. Tady je jejich kompletní seznam, ať víš, do čeho jdeš:

1. Důležitost empatie (zdarma)
2. Přínosy empatie (zdarma)
3. Proč odpuštění? (zdarma)
4. Moc odpuštění (zdarma)
5. Představení placené části (zdarma)
6. Vysvětlení pojmů
7. Co není empatie?
8. Empatie a sympatie
9. Co je empatie?
10. Příběh o empatii
11. Překážky k empatii
12. Pět kroků k empatii
13. Závěr první části o empatii
14. Úvod k tématu odpuštění
15. Mýty o odpuštění
16. Překážky k odpuštění
17. Co není odpuštění
18. Biblický příběh o odpuštění
19. Co je odpuštění?
20. Čtyři fáze odpuštění
21. Odpustím, ale ...
22. Následky neodpuštění
23. Benefity odpuštění
24. Zapomenutý rozměr odpuštění
25. Cíle odpuštění
26. Odpustím, ale co dál?
27. Odpuštění, smíření a důvěra
28. Závěrečné slovo

Prvních pět lekcí spadá do neplacené části, zbylých dvacet tři odemkneš po koupi kurzu. A pozor, po zakoupení dostaneš všechny placené lekce naráz, nic se postupně neodemyká.

Pro koho dává smysl

Kurz je pro každého, kdo cítí, že jeho vztahy mohou být lepší, a chce s tím něco udělat. Hodí se ti, pokud:

• jsi rodič nebo partner a chceš si doma vybudovat klidnější a vřelejší prostředí
• vedeš lidi v práci a chceš být lepším a empatičtějším vedoucím
• v sobě nosíš starou křivdu nebo zranění a nevíš, jak to pustit
• chceš se naučit lépe vyjadřovat emoce a navazovat hlubší vztahy

Sedne i tomu, kdo chce zapracovat na přátelských vztazích nebo prostě hledá víc vnitřního klidu. Naopak počítej s tím, že lektor je kazatel a část příkladů čerpá z Bible (například příběh o empatii nebo o odpuštění). Pokud ti to nevadí nebo tě to zajímá, je to plus. Pokud čekáš čistě sekulární psychologickou příručku, ber to jako součást autorova úhlu pohledu.

Jak je kurz vedený a co dostaneš

Celý kurz je online ve formě videí v celkové délce 1 hodina a 43 minut. Spustíš ho na počítači, mobilu i tabletu, takže se učíš tam, kde se ti to hodí, a vlastním tempem. Po zakoupení máš doživotní přístup k lekcím, takže se k jednotlivým tématům můžeš kdykoli vrátit, když si potřebuješ připomenout třeba čtyři fáze odpuštění. Po dokončení získáš i certifikát o absolvování.

Stejně jako ostatní kurzy na Kurzech pro radost má i tenhle neplacenou a placenou část. To je podle mě fér: prvních 5 lekcí si pustíš zdarma jen po bezplatné registraci, která tě k ničemu nezavazuje. Vyzkoušíš si lektora, tempo i způsob výkladu dřív, než za kurz cokoli zaplatíš. K tomu platí garance vrácení peněz, takže nekupuješ zajíce v pytli.

Kdo je Nick Lica

Nick Lica se narodil v Rumunsku a do České republiky přijel před více než třiceti lety za prací. Neuměl ani slovo česky a chtěl se po roce vrátit, jenže tu potkal svou ženu, a tak zůstal. Vystudoval praktickou teologii a přes 25 let působí jako kazatel v české baptistické církvi. Roky pomáhá lidem ve vztazích, komunikaci a osobním růstu, v poslední době i jako životní kouč. Tahle zkušenost je v kurzu cítit: vede tě v klidu, srozumitelně a s konkrétními příklady. Pokud tě zajímá víc, najdeš ho na webu nicklica.com.

Kolik kurz stojí

Vstup do kurzu je zdarma a bez závazku, plnou cenu placené části uvidíš až uvnitř po registraci. Kurzy pro radost mají věrnostní program, díky kterému postupně odemykáš slevy na další kurzy, u tohoto kurzu až 50 %. Aktuální cenu i konkrétní podobu slevy si vždycky ověř přímo na e-shopu před nákupem, ceny se mění a věrnostní sleva závisí na tom, kolik už toho na platformě máš.

Vyzkoušej si 4 videa zdarma

Než cokoli koupíš, nech si od Kurzů pro radost poslat 4 videa zdarma. Je to ukázkový balíček, na kterém zjistíš, jestli ti styl výuky sedne. U tohoto kurzu navíc rovnou dostaneš prvních 5 lekcí zdarma přímo v kurzu po bezplatné registraci. Empatie a odpuštění jsou témata, u kterých se ti hned po pár minutách ukáže, jestli ti Nickův přístup rezonuje. A pokud jo, máš jasno, že má smysl pokračovat do placené části.

Koupit jako dárkový poukaz

Kurz se dá pořídit i jako dárkový poukaz a věnovat ho někomu blízkému. Empatie a odpuštění jsou dárek, který se hodí prakticky každému, a pokud nevíš, jestli obdarovaného chytne zrovna tohle téma, není problém, poukaz si může vybrat z více než 150 kurzů. Dárkový poukaz na kurzy si prohlédneš zde.

Další kurzy o vztazích a osobním rozvoji

Pokud tě téma vztahů a vnitřního klidu zajímá, na stejné platformě najdeš spoustu navazujících kurzů. Vybírám ty, které dávají k empatii a odpuštění smysl:

• Recepty na šťastné vztahy od MUDr. Radima Uzla, partnerské vztahy z trochu jiného úhlu.
• Jak na úzkosti, obavy, stres a emoce když potřebuješ srovnat hlavu, ne jen vztahy.
• Zdravý domov a zdravé vztahy podle feng shui harmonie ve vztazích i v prostoru, kde žiješ.

Kompletní nabídku i to, jak funguje věrnostní program se slevami, najdeš na domovské stránce Kurzů pro radost.

Verdikt

Jak zlepšit své vztahy skrze empatii a odpuštění je poctivě udělaný kurz na téma, kterému se většina lidí celý život vyhýbá. Líbí se mi, že nezůstává u frází. Dá ti pět konkrétních kroků k empatii, čtyři fáze odpuštění a vede tě k odpuštění ostatním i sobě, ne k zametání křivd pod koberec. K tomu máš kurz doživotně, dostaneš certifikát a prvních pět lekcí si pustíš zdarma po bezplatné registraci, takže si lektora osaháš bez rizika. Za reálné nasazení dávám 5 z 5. Jen počítej s tím, že lektor je kazatel a část příkladů čerpá z Bible, a že krátké lekce dávají směr, ale skutečnou práci si pak odvedeš sám.