Pokud hledáte zkušenost nebo recenzi na kurz Pilates pro začátečníky, tak jste na správném místě.
V kurzu, jehož autorkou je Jolana Novotná, se naučíte základní cviky, zapojit hluboké svalstvo, celé tělo, jeho sílu a zbavíte se bolestí.
Získáte návody i rady, jak postupovat krok za krokem.
Navíc s registrací získáte možnost získat až 90% SLEVU.
Stejně jako ostatní kurzy na Kurzech pro radost, i tento obsahuje neplacenou a placenou část.
Přehrát první 4 videa ZDARMA(pro získání lekcí ZDARMA stačí pouze provést BEZPLATNOU registraci)
| Téma: | Zdraví a fitness |
| Určeno: | Pro každého, kdo se chce naučit pilates |
| Délka: | 14 lekcí |
| Lektor: | Jolana Novotná |
| Hodnocení: | Jak hodnotí kurz jeho účastníci se dozvíte zde |
| Kde přehrajete: | Spustíte v PC, mobilu i tabletu |
| Bonusy: | Doživotní přístup a aktualizace zdarma |
| Dárkový poukaz: | Je možné jej zakoupit na tomto odkazu |
(Pro získání lekcí ZDARMA stačí pouze provést BEZPLATNOU registraci)
Sleva až 90 % na tento a další kurzy
Navíc s registrací získáte možnost získat až 90% slevu na tento i jiné kurzy.
Je to díky unikátnímu věrnostnímu programu.
A tady musím říct, že věrnostní program pro Kurzy pro radost je pro mě opravdovým zjevením.
Nikdy jsem se s ničím podobným u online produktů nesetkal.
Jak je to možné a v čem je tento systém tak unikátní?
(Pro získání lekcí ZDARMA stačí pouze provést BEZPLATNOU registraci)
Níže vidíte video o tom, jak jsem získal slevy 90 % a jak to můžete udělat také.
Kurz Pilates pro začátečníky - popis
To, co bylo součástí rehabilitačního programu pro válečné veterány v první světové válce, je nyní jedním z nejoblíbenějších cvičení pro udržení duševního a fyzického zdraví.
Koncentruje se hlavně na zpevnění těla, obzvláště pak jeho středu.
Pomocí kurzu „Pilates pro začátečníky“ se naučíte základní cviky, abyste zapojili celé tělo.
Při tomhle cvičení začnete velmi rychle vnímat hluboké vnitřní svaly.
Zlepšíte tak nejen držení svého těla, ale díky aktivizaci metabolismu začnete i hubnout.
(Pro získání lekcí ZDARMA stačí pouze provést BEZPLATNOU registraci)
V kurzu se dozvíte:
- Co je pilates
- Co budete potřebovat
- Jak zapojit hluboké vnitřní svaly
- Aktivace bránice
- Procvičování pánevního dna
- Aktivace lopatek
- Dynamická síla celého těla
- Mobilita hrudního úseku
- Jak donutit svaly ke spolupráci s celým tělem
Ukázka z lekcí kurzu Pilates pro začátečníky
(Pro získání lekcí ZDARMA stačí pouze provést BEZPLATNOU registraci)
Pilates
Pilates klade důraz na svalstvo, které drží rovnováhu těla a podporuje páteř.
Naučit se pomocí vlastních mentálních schopností ovládat svaly, by tak mělo demonstrovat propojení duševního a fyzického zdraví.
Na začátek a konec takového cvičení je důležité protahování, které pomáhá předcházet problémům se svaly či klouby.
Pomocí pilates aktivujete metabolismus, zlepšíte pružnost svého těla, a to přispěje k jeho lepšímu držení, hubnutí a zlepšení kondičky.
Naučíte se soustředěný a řízený pohyb, přesnost, plynulost a správné dýchání.
Přitom jakýkoli pohyb má i dobrý vliv na vaši psychickou pohodu a eliminaci stresové zátěže.
Recenze a zkušenosti spokojených zákazníků
Kurz Pilates pro začátečníky jsem doporučila dceři, která má problémy s páteří. Po shlédnutí neplacené části byla nadšená, že jsem ji kurz koupila jako dárek.
hana hlávková
Zatím jsem ještě neprošla celý kurz, ale doufám, že brzy napravím. Kdysi jsem Pilates cvičila podle DVD, ale tenhle kurz se mi zdá mnohem lepší, je zde velmi dobré vysvětlení dýchání a cvičení.
hana kramářová
Cvičení Pilates jsem předtím moc neznala, považovala jsem ho za další z módních vln. Teď jsem příjemně překvapená, cviky jsou dobře vysvětlené a baví mě to. Super 🙂
Irena Kreutzerová
(Pro získání lekcí ZDARMA stačí pouze provést BEZPLATNOU registraci)
Koupit kurz jako dárkový poukaz
Tento kurz můžete koupit jako dárkový poukaz a věnovat někomu ze svých přátel nebo rodiny.
Bude se tak jednat o originální dárek.
A vybrat si takto můžete z více jak 150 kreativních kurzů.
Jakýkoliv poukaz si můžete vybrat zde.
Nejlepší kurzy na Kurzech pro radost
# První
Šití bot
Díky kurzu "Šití bot pro začátečníky" se krok za krokem nejprve naučíte vyrobit krásné kožené náramky a peněženky. Svoje zkušenosti pak zúročíte v druhé části kurzu, kde se naučíte vyrobit originální a hlavně pohodlné boty přímo na míru.
# Druhý
Kreslení pravou hemisférou
Kurz Kreslení pravou hemisférou - naučte se kreslit správně vás naučí vidět, co jste dosud nevnímali a nakreslit všechno, co jste dosud netušili, že je možné nakreslit.
# Třetí
Porod bez obav
Bohužel jen málo žen se na porod těší, většina z něj má strach a obavy. Dozvíme se, jak se připravit na porod, mateřství a budeme i cvičit.
Kurzy pro radost: Zhodnocení
vycházím z mých vlastních zkušeností
Líbí se mi
Nelíbí se mi
Zhodnocení:
Kurzy pro radost pro mě znamenají profesionálně vytvořené kurzy.
Z vlastní zkušenosti jsem si to ověřil na desítkách kreativních kurzů.
Unikátní je jejich věrnostní program, který umožňuje získat až 90% slevy na jednotlivé kurzy.
Každý kurz obsahuje i neplacenou část, takže máte možnost se s lektorem a tématem seznámit.
Za mě skvělá možnost, jak se nechat inspirovat i pobavit.
Kdo je Jolana Novotná, lektorka kurzu „Pilates pro začátečníky“
Lektorka Pilates Clinic Method a Školy pánevního dna metody 3x3 se „Má skvěle ve svém těle“ a přesně to naučí i vás.
Této aktivitě se věnuje už bezmála 30let.
Ví, že pilates je jak pro naprosté začátečníky, tak pro aktivní sportovce.
Díky přesně řízenému pohybu pomáhá lidem po úrazech svalů, při bolestech zad či krční páteře.
Ideální je ale i pro těhotné či lidi s nadváhou.
Díky Jolaně poznáte své tělo zevnitř a naučíte se s ním pracovat, abyste se opět cítili vitálnější a živější.
(Pro získání lekcí ZDARMA stačí pouze provést BEZPLATNOU registraci)
Kurzy pro radost spatřily světlo světa v roce 2013.
Jedná se o portál zaměřený na kreativní online kurzy.
Nemusíte nikam chodit, můžete se učit z pohodlí vašeho domova.
Šetříte tak čas, i peníze.
Nabízejí kurzy zaměřené na kreativitu, technologie, byznys, osobní rozvoj, zdravý životní styl i kurzy pro děti a maminky.
To vše od profesionálních lektorů, jež jsou jedničkami v daném oboru.
O Kurzech pro radost jsem napsal celou recenzi na tomto místě.
Více si o týmu Kurzů pro radost můžete přečíst zde.
Bestsellery Kurzů pro radost
Věrnostní program aneb jak získat slevu až 90%
Detailní popis věrnostního programu Kurzů pro radost jsem sepsal na jiném místě těchto stránek.
Můžete jej najít spolu s videi tady.
Níže vidíte video o tom, jak jsem získal slevy 90% a jak to můžete udělat také.
Tento kurz, stejně jako více jak 75 dalších kreativních kurzů, zakoupíte na Kurzech pro radost.
Ano, minimálně první 3 videa z každého kurzu na Kurzech pro radost jsou zdarma.
Každý kurz na Kurzech pro radost je přístupný okamžitě po zaplacení. Pouze v případě platby bankovním převodem je třeba počítat se zpožděním 1 - 3 dny. Z tohoto důvodu doporučujeme úhradu kartou nebo online převodem.
Jakýkoliv kurz, který si na Kurzech pro radost koupíte vám zůstane doživotně a můžete se k jednotlivým lekcím kdykoliv vracet.
