Správné sezení a zdravá chůze – Jana Jarošová

Zdravá chůze + bonus správné sezení

Přihlásit se na kurz >>>

(Klikněte na tlačítko a vyberte si konkrétní DATUM a MÍSTO konání kurzu)

 

Téma: Naučíme se správné polohy při sezení, ležení, stání a chůzi. Odbouráme nesprávné stereotypy.
Určeno: Pro všechny, kdo chtějí ulevit svému tělu.
Délka: 1,5 hodiny
Lektor: Jana Jarošová
Místo konání: Praha

Správné sezení a zdravá chůze – popis kurzu:

Kurzem Správné sezení a zdravá chůze nás provede Jana Jarošová. Lektorka nám prozradí své vychytávky nasbírané za 20 let praxe. Projdeme si správné polohy při sezení, chození i stání či ležení. Naučíme se základy o ploše nohy a jak ji používat. Vysvětlíme si nesprávné pohybové stereotypy a ukážeme si, jak správně chodit a odbourat je.

 

V kurzu se dozvíte:

  • Postup ke správnému sezení, chození, stání či ležení
  • Postup, jak netrápit své tělo
  • Postup k zapojení plochy nohy jako základního stavebního kamene
  • Opěrné systémy těla
  • Nesprávné pohybové stereotypy a jak je odbourat
  • Postup ke správné chůzi

V kurzu začneme teoretickou částí a poté budeme praktikovat. Každý účastník dostane individuální korekci, která je 100% zaměřena na konkrétní problém. Některé principy budou propojeny s čínskou medicínou. Na závěr dostaneme základní informace o tom, jak sedět. A povíme si o vhodných opěrkách.

Přihlásit se na kurz >>>

 

Napsat komentář