(Pro získání lekcí ZDARMA stačí pouze provést BEZPLATNOU registraci a VYPLNIT e-mail a heslo, ihned Vám budou videa ZPŘÍSTUPNĚNA)
| Téma: | Naučíme se soustavu cvičení Body and Mind. Pročistíme si svoje klouby a zklidníme naši mysl. |
| Určeno: | Pro každou věkovou kategorie i pohlaví. |
| Délka: | 14 lekcí, jedna lekce zhruba 5 minut. |
| Lektor: | Dasha Kocourková |
Meditace druhý level – popis kurzu:
Již další pokračovací kurz Meditace druhý level s lektorkou Dashou Kocourkovou. Kurz je zaměřen sestavu Body and Mind, která pročišťuje naše klouby a svaly. Tato sestava je náročnější na fyzickou zdatnost a vyžaduje hlubší koncentraci do vlastního nitra. Díky tomu posílí naše tělo i vnitřní síla. Cvičení je vhodné praktikovat minimálně jednou týdně pro dostavení se pozitivního účinku.
V kurzu se dozvíte:
- Postup na uvolnění kloubů a vazů
- Postup na posílení svalů
- Postup na postupné uvolnění psychickým bloků
- Jak zlepšit funkci vnitřních orgánů
- Postup na zlepšení psychického stavu
- Cvičení na posílení vnitřní síly
- Jak zlepšit svou koncentraci
Jen díky pomalým a plynulým pohybům se nám uvolní naše tělo. Pro každé cvičení je potřeba absolutní koncentrace, abychom dosáhli zklidnění mysli a prohloubili náš dech. Naše tělo je schopné aktivovat vlastní léčebné schopnosti. Každodenním cvičením těchto jednoduchých metod nám pomůže odstranit všechny psychické i fyzické bloky.
