Jak meditovat – level 1 – Dasha Kocourková

Uzdrav se meditací v pohybu – Level 1

Chci lekci zdarma >>>

(Pro získání lekcí ZDARMA stačí pouze provést BEZPLATNOU registraci a VYPLNIT e-mail a heslo, ihned Vám budou videa ZPŘÍSTUPNĚNA)

 

„Velmi příjemné cvičení, prostředí a projev lektorky. Jsem moc ráda, že jste kurz zařadili do nabídky. Skvělé harmonizování psyché i soma. Velké díky“

 

Téma: Projdeme si jednoduchá cvičení pro uvolnění těla a mysli za pomoci metody Zhineng Qi Gong, pocházející z Číny.
Určeno: Pro všechny věkové kategorie bez ohledu na zdravotní stav.
Délka: 9 lekcí, jedna lekce zhruba 5 minut.
Lektor: Dasha Kocourková

Jak meditovat – level 1 – popis kurzu:

Kurzem Jak meditovat – level 1 nás bude provázet lektorka Dasha Kocourková. Budeme se učit o metodě Zhineng Qi Gong, která pochází z Číny. Vyvinul je doktor Pang Ming v 80. letech minulého století. Základem správného cvičení jsou jednoduché, plynulé a pomalé pohyby při absolutní koncentraci pro uvolnění těla a mysli. Tato cvičení prohloubí i náš dech.

 

V kurzu se dozvíte:

  • Postup na zlepšení koncentrace
  • Postup k uvolnění těla a mysli
  • Postup na vědomou práci s myslí
  • Postupné uvolňování fyzických a psychických bloků
  • Postup na zlepšení funkce vnitřních orgánů
  • Jak si zlepšit psychický stav
  • Pozitivní přístup k životním výzvám
  • Jak se otevřít novým možnostem
  • Postup k uvolnění se v každé situaci

Kurz je veden ve dvou úrovních. První se skrývá pod názvem Lift chi up pour chi down a otevírá nám meridiány, pomáhá zklidnit emoce a čistí i situace a vztahy. Na začátku praktikování celé sestavy budeme ihned pociťovat pouitivní vliv. Lze jej provádět v sedě či stoje, ale i v leže. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie i v jakémkoliv zdravotním stavu.

Chci lekci zdarma >>>

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *